2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1550 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, PnP Diced Almonds, Oats , Nonuki Date Syrup, Motherkind Glow from Within. 점심 식사: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths Multiseed Crackerbread, Young Green Onions, Watercress , Tomatoes, Egg. 저녁 식사: FitChef Chicken Hotpot with Quinoa & Mixed Vegetables, Roasted Vegetables, Lindt Dark Chocolate, Potato Pizza. 간식/기타: Safari Peanuts & Raisins, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Biltong, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Strawberries , Guava, Kiwi Fruit. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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