2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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2011 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: Leichter Genuss Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. 점심 식사: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Stockmeyer Teewurst Fein, Homann Metzger Fleischsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 저녁 식사: Milfina Speisequark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Rosewein, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g), Böklunder Echte Landbockwurst, Lipton Früchtetee Andalusien, Wasser, Johannisbeeren. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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