다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1130 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 140.56g | 탄수화물: 48.58g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白, 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 懶姐 千張, 愛之味 韓式泡菜, 海帶, 全聯 黑木耳, 金針菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 地瓜葉, 杏鲍菇, 香菇, 海帶, 大漢 超嫩豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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367 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 52 분, Samsung Health - 23 시간 8 분. 더보기
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