2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2379 kcal
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지방: 119.15g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun), Torku Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . 점심 식사: Eker Çikolatalı Puding, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Cacık, Dana Etinden Yapılan Köfte. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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