2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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967 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 150.23g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Bananas. 더보기
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주 38.5 kg 감소하기
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