|
Завтрак на 450ккл скрэмбл из 3-х яиц на льняном масле, два кусочка ржаного 100% хлеба, помидоры, руккола
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
445 kcal
|
지방: 24.32g | 단백질: 24.01g | 탄수화물: 54.32g.
아침 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Роса Хлеб Финский Ржаной, Яйцо. 더보기
|
|
 댓글
мне 3-яйца многовато, я делаю 2-яйца, вода с лимоном и протеиновый коктейль, изредка бекон по-русски и помидорка (люблю их), в последнее время -- шаримся с мамой, она съедает желтки, а я белки ))) думаю, что придумать для просушки бёдер
2021년 08월 7일 작성이: alpha lara
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|