2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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2285 kcal
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지방: 131.41g | 단백질: 191.69g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Parmesan (Gerieben), Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaufland Avocado, Ei, Champignons Frisch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Rama Margarine. 점심 식사: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Knäckebrot Sesam, Saupiquet Thunfisch ohne Öl , Gut & Günstig Mozzarella . 저녁 식사: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Müller Ayran, Alnatura Mandeln, Castelli Pecorino Romano, Rama Margarine, Entrecote, Gazi Schafskäse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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