2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1931 kcal
|
지방: 77.94g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 234.31g.
아침 식사: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Шарлиз Маршмеллоу, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Черкизово Ветчина с Индейкой, Геркулес Хлеб Молочный. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Яичная Лапша (Приготовленная). 간식/기타: Сушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цикорий, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Приготовленная Брокколи (без Жира). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|