|
2300 5:45
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
2327 kcal
|
지방: 66.52g | 단백질: 197.20g | 탄수화물: 230.67g.
아침 식사: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Mango, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Carrots . 간식/기타: Kitkat 4 Fingers , Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|