2014년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 21일:
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2214 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 142.27g | 탄수화물: 274.54g.
아침 식사: TekSüt Lor Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Domatesler, Pekmez. 점심 식사: A101 Birşah Homojenize Yogurt, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. 저녁 식사: Yörsan Ayran, Tavuk Döner. 간식/기타: Aknaz Light Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Koska Kağıt Helva, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Karpuz, Sütaş Yağlı Süt. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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