朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1728 kcal
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지방: 84.72g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 182.62g.
아침 식사: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. 점심 식사: ポンパドール とろけるチーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. 저녁 식사: 鶏の唐揚げ, すき家 牛丼 中盛, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, RF1 さびないカラダに 緑黄色野菜のシーザーサラダ. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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