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Day 5 of the 75 Hard challenge done ✅ Happy Friday!
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78.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1582 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 115.63g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sunsweet Ones California Prunes, Ratio Protein Yogurt, Orgain Organic Protein Bar S'mores. 저녁 식사: Onions , Mushrooms , Bell Peppers, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Gia Russa Hot Sicilian Pasta Sauce, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. 간식/기타: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, FLO PMS Gummy Vitamins, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Kelsey_ZenithRising님의 체중기록
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