2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1600 kcal
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지방: 81.54g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 119.56g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 점심 식사: Coffeeport Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Капучино. 저녁 식사: Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Смак Хлеб Дачный. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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