2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1722 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 207.73g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Картошка Тушеная, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 점심 식사: Груша, Призма Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 저녁 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Сосиски Молочные. 더보기
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1000 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, Google Fit - 17 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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