2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1267 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 107.56g.
아침 식사: Butter or Sugar Biscuit, Brown Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg . 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Mayonnaise , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). 간식/기타: Fat Free Low Sodium Saltine Crackers, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Gin, Woolworths Pear, Almonds, Coffee with Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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