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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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981 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 32.18g | 탄수화물: 103.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Alpro Cuisine Soya Light, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Aldi Creme Dessert Zabaione. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade, Kinder Milchschnitte. 더보기
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2213 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 29 분, 휴식 - 17 시간 2 분, 숙면 - 6 시간 29 분. 더보기
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