朝食前、便は未で83.1kg。
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83.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1953 kcal
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지방: 107.45g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: 伊藤ハム フランクフルト, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, 創味食品 創味シャンタン, ニチレイ 本格炒め炒飯, 卵, ごま油, ラード, 黒豚餃子. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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