2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1185 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사: Grapefruit. 점심 식사: Leinöl, Lidl Choco Nussa, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffeln. 저녁 식사: Dulano Delikatess Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Kirschpaprika und Grob Zerkleinerter Fleischeinlage, Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Lidl Kürbiskernbrot , Ei, Honig, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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1839 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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