2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
1640 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 130.07g | 탄수화물: 155.17g.
아침 식사: Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром, Нектарин, Optimeal Elastic Joint. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мясо Мидий, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. 저녁 식사: Голубика, Вкусвилл Ветчина из Индейки Высш. Сорт, Перец варшированный (д). 간식/기타: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|