2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1747 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 168.23g | 탄수화물: 129.86g.
아침 식사: Evox 100% Whey Protein, Jungle Oats. 점심 식사: Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables, Cooked Egg White, Klein Karoo Ostrich Steak, McCain Oven Bake Chips. 저녁 식사: Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Nescafe Cappuccino Unsweetened. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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