2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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3355 kcal
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지방: 143.26g | 단백질: 154.69g | 탄수화물: 346.40g.
아침 식사: Crownfield Cornflakes, Crownfield Neo Bits, Milbona Fettarme Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Aldi Bio Kokosdrink Natur. 점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gutes Land Butter, Kühne Gurken, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 저녁 식사: Pierś z Kurczaka, Pieczarki Smażone, Ryż Biały, Leerdammer Käse, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen. 간식/기타: Edeka Käse, Hofburger Frischkäse, Sauels Schinken-Lyoner, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (51g). 더보기
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