|
الحمد لله بعد لخبطة اسبوع الساحل كنت متوقع وزنى يزيد مش يقل 💞💞💞
|
133.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
|
1205 kcal
|
지방: 42.90g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 106.45g.
아침 식사: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, زيت الزيتون المركز, جبن قريش جبن قريش, بياض البيض المطبوخ, جهينه لبن كامل الدسم, قهوة اسبريسو. 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), لحم البقر, البامية. 저녁 식사: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, قهوة اسبريسو. 간식/기타: قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خوخ خوخ, تين. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
مبروووك فى أوقات اللخبطه بتكون مفيده
2021년 08월 5일 작성이: ميرو حسونه
|
انا بفكر اروح كل اسبوع بعد كدة و الخبط طالما بتجيب نتيجة 😂😂😂
2021년 08월 5일 작성이: mohamed elnesr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|