2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1119 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 150.14g.
점심 식사: Ovo Frito, Banana Nanica, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Couve-de-Folhas. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pão Francês, Ovo Frito. 간식/기타: Elegê Leite UHT Integral, Toddy Toddy, Isabela Bolacha de Leite, Haribo Marshmallow, Nestlé Grego Light Maracujá, Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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