bumbye님의 저널, 2014년 06월 20일

2014년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 66.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 20일:

1494 kcal

지방: 54.86g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 129.66g. 아침 식사: Banana Bread. 점심 식사: Turkey Sandwich. 저녁 식사: Fresh Selections Field Greens, z pizza pepperoni pizza (10 inch), Red Shell Japanese Miso Dressing. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . 더보기

2350 kcal

운동: Cardiac Rehab - 51 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기