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Gente, quantas kilos ou gramas vcs costumam perder por semana?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1103 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 142.28g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Mexerica. 점심 식사: Molico Leite Desnatado, Bolo de Fubá, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Maçã. 저녁 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Molico Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Açúcar. 더보기
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 댓글
eu perco em torno de 1.5 a 2kg de gordura por semana.
2021년 08월 5일 작성이: Woodspike
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Nem sei dizer...a balança não baixa.,..não sei se é por causa da musculação...😢
2021년 08월 5일 작성이: rose.rde
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Eu comprei uma balança que pesa tudo.
Gordura, massa magra, água no corpo.
Muito boa
As vezes, não abaixamos o peso na balança pq, ganhamos massa magra e isso é melhor ainda.
Se alguém quiser, vou compartilhar aonde eu comprei e chegou super rápido.
https://lojaprimeiraopcao.com/products/balanca-de-bioimpedancia-via-app
2021년 08월 5일 작성이: Woodspike
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Tenho um déficit de 1600 calorias por dia, baixo 1kg por semana. Isso por que faço a musculação e ajuda a pesar na balança
2021년 08월 5일 작성이: Felipe Trevisoli
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As vezes o peso n baixa por causa da musculação
2021년 08월 5일 작성이: Severino Nicodemos
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Perdi 600gramas nas primeiras 2 semanas, aparentemente pouco...mas ganhei massa magra! (musculação)
2021년 08월 6일 작성이: Letmendess
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perdi 4 kg em 1 mês nessa base seria 1 por semana,mas balança é muito relativo tem a questão de ganho de massa foca mesmo nas medidas 😘
2021년 08월 6일 작성이: Diane krolman
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