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Dabei gabs die letzten Tage Abendbrot, weil ich nicht groß zum einkaufen und kochen kam. Abnahme trotz der bösen Kohlenhydrate 🤔 interessant. Wobei ich teilweise auch mittags sehr wenig hatte und dann wahrscheinlich gesamt so wenig Kalorien das die Kohlenhydrate es auch nicht mehr versauen konnten. Naja ich beobachte…
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62.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Oh Tiger, ich wünschte ich wäre auch soweit…! Ich weiß ganz genau was du meinst, es gibt’s Tage da funktioniert das genauso bei mir. Ich denk boah krass satt, ich hör auf zu essen, ich bin so klug!! Und dann kommen wieder die Tage an denen ich etwas esse was so lecker ist, das ich einfach nicht aufhöre… ich esse sogar schneller damit ja alles rein geht🙈 und konnte ich kotzen weil mir so schlecht ist. Aber ich hoffe die anderen Tage gewinnen Stück für Stück die überhand. Sei stolz auf dich, du bist deinen Weg gut gegangen👍
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Ich bin eigentlich nicht dabei mit den Kohlenhydrate. Du braucht Kohlenhydrate. Wenn ich ein Obsttag mache, viel Pflaumen, Heidelbeeren, Äpfel und einen schönen Gemüsesalat habe ich nur Kohlenhydrate. 😊😊😊
2021년 08월 8일 작성이: Hoffi2102
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Ich meide auch keine Kohlenhydrate komplett. Ich esse über den Tag Haferflocken und sonstiges, nur zum Abend versuche ich auf Kohlenhydrate aus Zucker, Weizen, Reis, Kartoffeln zu verzichten. Da esse ich lieber Gemüse und eine Protein Quelle. Aber bin ja grad auch bissel am aus testen ob ich das bei behalte.
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