2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2339 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 241.74g.
아침 식사: Café con Leche, Pan Blanco, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solevita Zumo Naranja. 점심 식사: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Melón , Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 저녁 식사: La Casera Tinto de Verano, Pizza de Queso. 간식/기타: Croquetas de Atún, Croquetas de Pollo, Mahou 5 Estrellas. 더보기
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안정된 체중
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