2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1783 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Pullapitko. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Apetit Punajuuripyörykät, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. 저녁 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Fazer For Minis Kauratähdet. Supper: Vaasan 5 Kuidun Palat, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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