2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
|
1478 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 147.16g.
아침 식사: Jungle Instant Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Cinnamon, Canderel Stick. 점심 식사: Crab Sticks, Soy Sauce, Egg Noodles (Enriched, Cooked), McCain French Stir Fry, Egg. 저녁 식사: SPAR Cauliflower & Broccoli, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat). 간식/기타: Granny Smith Apples, Woolworths Mild Dill Gherkins, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|