2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 85.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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3163 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 206.53g | 탄수화물: 329.70g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Nutritech Premium Whey Protein, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, Chicken Breast Meat , Penne, Brandy, McCain Skinny Fries. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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