2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
|
1583 kcal
|
지방: 77.51g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 119.83g.
아침 식사: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Американо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода. 점심 식사: Ironman Протеиновый Батончик, Капучино, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Голубика. 저녁 식사: Clever Миндаль Обжаренный, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Хайнц Майонез. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|