2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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612 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 35.64g | 탄수화물: 44.58g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aasani Raw Almonds, Tesco Low Fat Yogurt, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Heinz Light Mayonnaise, Smoked Salmon, Mountain Bread, Black Olives. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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