2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1016 kcal
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지방: 27.41g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau. 점심 식사: Mie, Ceker, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling. 저녁 식사: Aim Biscuits Crispy Crackers, Max Tea Teh Tarik, Ikan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 간식/기타: Telur Rebus. 더보기
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1356 kcal
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운동:
exstreme burn - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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