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Muy estresada, contractura en toda la espalda, cuello y hombros. No puedo entrenar tren superior, ni hacer sentadilla o peso muerto por el dolor que tengo en los hombros y espalda.
Bajando nuevamente la intensidad en los ejercicios.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1479 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 143.84g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Huevo, Lactal Pan con Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Egran Maiz Pisingallo. 점심 식사: Huevo, Manzana Roja, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: La Paulina Queso por Salut Light, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Hamburguesas de Soja, Salsa de Tomate. 간식/기타: Star Nutrition Premium Whey Protein, Egran Maiz Pisingallo, Garcia Queso Blanco, Lactal Pan con Salvado, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar. 더보기
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