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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1203 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 187.28g.
아침 식사: Melão, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. 점심 식사: Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Tirol Doce de Leite, Soft Pão Pão, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Alface, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tirol Doce de Leite, Morangos. 더보기
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