2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1647 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 205.85g.
아침 식사: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Перекресток Персик. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 간식/기타: Яблоко, Natur Foods Миндаль, Фундук, Абрикос, Лента Яблоко. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|