2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1321 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 134.19g | 탄수화물: 94.78g.
점심 식사: Itambé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Brasil Banana Passa, Natural Life Granola Castanhas Nobres, Leitissimo Leite Desnatado , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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