2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.0 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1340 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 88.21g.
아침 식사: 明美 原味南瓜子, 水煮蛋, 咖啡, 7-11 光合沙拉-和風醬, 百香果, Costco 義式雞胸, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 점심 식사: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 全聯 鮭魚, 雞腿（不吃皮）, 炒杏鮑菇, 明美 核桃, 義美 大黑豆干, Costco 義式雞胸, 炒青菜, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 明美 腰果, 明美 原味夏威夷豆. 저녁 식사: 雙喜饅頭 雜糧饅頭, 豆之味 有機嫩豆花, 花生, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 長豆, Costco 義式雞胸, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的茄子, 菜脯蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 冬瓜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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