2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2760 kcal
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지방: 93.38g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 310.01g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Pro Whey Baunilha. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Alface, Beterrabas, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Cenouras. 저녁 식사: Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Mexido, Baldini Pão de Leite. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Mangas, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café Descafeinado, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Banana, Mel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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