다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2037 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 156.43g.
점심 식사: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 저녁 식사: 白飯. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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