2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1192 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Pema Eiweißbrot, Alnatura Sauerkirschen, Davert Geschälte Hanfsamen, REWE Bio Braunes Mandelmus, Blueberries, DM Bio Erdnussmus, K-Classic Speisequark 40%, REWE Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Mango, Avocado, Fried Egg. 간식/기타: Pink Lady Apples, Almonds , Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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