2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1189 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 121.01g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриное Филе, Магнит Баклажан. 더보기
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안정된 체중
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