Roman Fadeev님의 저널, 2021년 08월 4일

2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
96 kg 지금까지 감소한: 12 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
1629 kcal 지방: 81.66g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 157.76g.   아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Судак Запеченный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Макси Шаньга с Творогом, Свежевыжатый Яблочный Сок. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Мираторг Колбаски К Пиву. 더보기
3241 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   27 분, 운전 - 1 시간, Apple Health - 21 시간   33 분. 더보기
주 0.4 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Roman Fadeev님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유