2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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3211 kcal
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지방: 99.48g | 단백질: 182.91g | 탄수화물: 401.50g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Enervit Soy Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caffè Espresso, Banana, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Pane di Segale, Patate al Forno, Frosta Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Sugo di Pomodoro, Findus Filetti di Merluzzo, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Lamponi, Fatina Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Protein Milk Pro 20G , Milk Kefir Bianco Naturale , Fatina Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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