вес пока не знаю - две недели отпуска без взвешиваний , подсчет калорий приблизительный , но за питанием старалась более-менее следить ( вот только винцо и шампанское были ). очень много ходила . завтра вылетаю домой .
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
723 kcal
|
지방: 44.05g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 43.48g.
아침 식사: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Залесский Фермер Сметана 20%, SPAR Кабачки с Овощами, Щи на мясном бульоне. 더보기
|
안정된 체중
|