2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1879 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 213.26g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap, Evox 100% Whey Protein. 점심 식사: Cream Cheese, Tomatoes, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Sweet Potato, Cooked Egg White, Chicken Breast, Pick n Pay Ostrich Mince, Rump Steak, Eskort Shoulder Bacon. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Clover Feta Plain, Beetroot. 간식/기타: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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