2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
1438 kcal
|
지방: 57.98g | 단백질: 145.27g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Баклажан, Капуста, Кабачок, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Вкусвилл Творог "Зернышко" Обезжиренный, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Капуста, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Ашан Проростки Бобов Сои, Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, Кедровые Орехи, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Магнит Баклажан, Кабачок. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|