2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1245 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Кофе с Сахаром, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом. 점심 식사: ВкусВилл Кета на Пару, Ашан Зефир Крем-Брюле. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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