2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
2067 kcal
|
지방: 76.11g | 단백질: 152.50g | 탄수화물: 196.58g.
아침 식사: Соевый Протеин Банан, Банан, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики. 점심 식사: Дольче Запеканка с Вишней, Куриное Филе. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Рот Фронт Батончики, Авокадо Авокадо. 간식/기타: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Абрикос, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Рот Фронт Батончики. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|