2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
2094 kcal
|
지방: 98.59g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 210.24g.
아침 식사: Мёд, Помидоры, Чай с Лимоном, Яготинский Масло 82,5%, Vito Грано Хлеб Пшеничный Низкокалорийный , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами. 점심 식사: Скумбрия, Яготинский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Galleti Хлебцы Кукурузные, Славия Сыр Моцарела, Словяночка Кефир 1%. 간식/기타: Кофе, Alpro Молоко Миндальное, Rioba Варенье из Вишни, Кофе, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Big Bob Арахис Жареный Солёный, McDonald's Флет Вайт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|